Anem a la muntanya amb seguretat. Formació 2016 -2017
A partir del mes de novembre tenim previst iniciar un cicle de blocs formatius d’iniciació a l’excursionisme i activitats a la muntanya. Us adjuntem la informació relacionada amb aquesta activitat.
Objectiu: adquirir els coneixements necessaris per a planificar i realitzar sortides a la muntanya amb autonomia i seguretat.
Dirigit a: tothom que vulgui iniciar-se a la pràctica de l’excursionisme i activitats de muntanya. Majors de 16 anys autoritzats i majors de 18 anys.
Els menors de 18 anys hauran de presentar un permís patern o del tutor/a amb fotocòpia del DNI
BLOC 1 – EL NOSTRE COS I L’ESFORÇ.
- Com reacciona el nostre cos davant de l’esforç. Alimentació i hidratació.
- Influència del medi natural (el terreny, el temps, l’alça, l’estrès, etc.)
- La cadena de seguretat: informació, preparació, equipament, activitat i adaptació.
BLOC 2 – PREPARACIÓ D’UNA SORTIDA
- Informació de l’itinerari
- Material i equipament
- Preparació de la motxilla
- Sortida pràctica
BLOC 3 – TÈCNIQUES D’ORIENTACIÓ.
- Mapa, brúixola i GPS
- Camins Senyalitzats
- Sortida pràctica
BLOC 4 – SEGURETAT I SOCORS A LA MUNTANYA
- Perills
- Prevenció
- Actuació en cas d’accident
BLOC 5 – TÈCNIQUES DE PROGRESSIÓ.
- Caminar, córrer, grimpar, etc.
- La muntanya a l’hivern
- Neu i gel
- Sortida pràctica
BLOC 6 – PRIMERS AUXILIS I HIGIENE
- Afeccions, ferides i lesions més habituals en la pràctica de l’excursionisme
- Prevenció
- La Farmaciola
BLOC 7 – METEOROLOGIA
- Coneixements bàsics de Meteorologia
- Climatologia de Muntanya
- El butlletí meteorològic. Interpretació
BLOC 8 – ENTRENAMENT PER EXCURSIONISTES
- Força, resistència, etc.
- Planificació de l’entrenament
- Recuperació i lesions
Pràctiques.
INFORMACIÓ ADICIONAL:
- Dijous no festius de 20:30 a 22:00h al local del Centre Excursionista Parets ubicat a la part de darrera del Poliesportiu Joaquim Rodríguez de Parets del Vallès.
- Cal omplir el formulari que es lliurarà en el moment de demanar informació que servirà com a pre-inscripció al curs.
- Un cop configurat el grup d’interessats es determinaran les dates de realització de les sessions tan teòriques com pràctiques en principi previstes pel període compres entre novembre de 2016 i juny de 2017.
- Els blocs estaran impartits per tècnics esportius o professionals acreditats.
- Les places son limitades a 15 persones i s’assignaran per ordre de pre-inscripció.
- Els curs es obert a tothom i els socis del CEP tenen preferència a l’assignació de places.
- El preu del curs es de 100€ pel públic en general i 50€ pels socis del Centre Excursionista Parets.
- El preu inclou: Els blocs teòrics i pràctics.
- El preu no inclou: Despeses de transport i alimentació en el cas de sortides pràctiques ni el material individual necessari.
- Material individual necessari: en les primeres sessions es donarà informació bàsica del material que cal dur per cada bloc i cada sortida.
- El CEP es reserva el dret de modificar el programa si les condicions meteorològiques o altres circumstàncies ho requereixen.
Bon dia, el dijous vam vindre per informar-nos del centre i ens vau comentar els curs de formació muntanya amb seguretat i estem interesats dos persones, podriau dir com u fem per fer inscripció.
Gràcies